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Durch meine Blogartikel will ich dir das Thema Gesundheit Artikel für Artikel näher bringen, sodass auch du Spaß daran bekommst ein gesünderes und erfüllteres Leben zu leben.

waldbaden Blog - Tatsujin Life Concept®
ACHTSAMKEIT

Waldbaden & Achtsamkeit in der Natur

Der Begriff „Shinrin Yoku 森林浴“ kommt aus Japan und bedeutet übersetzt:

  • ein Bad in der Atmosphäre des Waldes zu nehmen
  • Baden in der Waldluft
  • eine Walddusche nehmen
  • Eintauchen in die Waldatmosphäre

Waldbaden, der Trend aus Japan wurde bereits in den 80er Jahren konzipiert und hat sich zum Eckpfeiler der präventiven Gesundheitsvorsorge und Heilung...

KimchiBlog Blog - Tatsujin Life Concept®
ERNÄHRUNG

Kimchi ist ein wahres Superfood aus Korea. Kimchi ist fermentierter Chinakohl, der nicht nur richtig viele Vitamine enthält, sondern auch noch mega gut schmeckt! Für deine Gesundheit ist Kimchi sowieso ein wahrer Segen, denn lebenswichtige Mineralstoffe, Vitamine, Probiotika und Enzyme bleiben bei dieser natürlichen Form der Konservierung erhalten. Kimchi hilft bei Darmbeschwerden wie Reizdarm...

AtmungBlog Blog - Tatsujin Life Concept®
GESUNDHEIT

Atmen ist die Grundlage unseres Lebens. Unser Leben beginnt nach der Geburt mit dem ersten Atemzug und endet, wenn der letzte Atemzug getan wird.

Die Atmung bestimmt unser ganzes Leben, auch wenn wir es in der Regel kaum bemerken. Wir atmen ununterbrochen. bis zu 700 Mal pro Stunde. Dadurch versorgt die Lunge unseren Körper mit dem so lebenswichtigen Sauerstoff, ohne den das Gehirn höchstens...

AtmenBlog Blog - Tatsujin Life Concept®
GESUNDHEIT

Überblick

Hast du jemals bemerkt, wie du atmest, wenn du dich entspannt fühlst? Wenn du das nächste Mal entspannt bist, nimm dir einen Moment Zeit, um zu bemerken, wie sich dein Körper anfühlt; oder denke daran, wie du atmest, wenn du morgens aufwachst oder kurz bevor du einschläfst. Atemübungen können dir helfen, dich zu entspannen, da sich dein Körper dadurch so anfühlt, als ob du...

RuheBlog Blog - Tatsujin Life Concept®
GESUNDHEIT

Für viele von uns bringt die Covid-Pandemie zusätzlichen Stress zu allem, was du persönlich bei der Arbeit oder zu Hause erlebst. Die Wahrheit ist, dass viele von uns das fühlen, was als "Krisenermüdung" bezeichnet wird. Mit anderen Worten, unser Körper ist zwar in der Lage, mit vorübergehenden Belastungen umzugehen, wenn der Druck jedoch konstant hoch bleibt, kann er überwältigend sein und es...

BewegungBlog Blog - Tatsujin Life Concept®
BEWEGUNG

Bewegung und die richtige Ernährung wirkt den meisten gesundheitlichen Risikofaktoren und Zivilisationskrankheiten entgegen, Bewegungsmangel hingegen fördert sie. Ob wir gesund bleiben, hängt also maßgeblich davon ab, ob wir uns genug Bewegen und gesund ernähren.

Eine gesunde Ernährung allein reicht nicht aus. Ohne Bewegung drohen Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden und sogar...

Lykon Blog - Tatsujin Life Concept®
PARTNER

Du möchtest gesundheitsbewusster leben, leistungsfähiger werden und dazu auch noch Geld sparen? Mit meinem Rabatt-Code für den Blut- und DNA-Test meines Partners LYKON wird genau dies möglich! Um einen gesunden Lebensstil führen zu können, solltest du deinen Körper genau kennen. Denn daraufhin kannst du Entscheidungen individuell auf dich abstimmen und vor allem deinen aktuellen...

forever Blog - Tatsujin Life Concept®
PARTNER

Im hektischen und anstrengenden Alltag wird der eigene Körper und seine Bedürfnisse viel zu häufig vernachlässigt und hintenangestellt. Die Marke “FOREVER” hat sich mit ihrer Produktpalette genau auf diesen Bereich spezialisiert.


ALOE VERA – aus Liebe zu Ihrer Gesundheit
Die “Königin unter den Heilpflanzen”, die Aloe Vera unterstützt und pflegt unseren Körper wie kaum ein anderes Gewächs. Den...

Okinawa Blog - Tatsujin Life Concept®
ERNÄHRUNG

Die Okinawa-Diät verdankt ihren Namen dem gleichnamigen Inselarchipel im Süden Japans. Dort liegt die durchschnittliche Lebenserwartung der Menschen mit 86 Jahren für Frauen und 78 Jahren für Männer höher als irgendwo sonst auf der Welt. Kein Wunder, dass dort auch die meisten über hundertjährigen Menschen der Erde leben.

Aber es kommt noch besser: Die Bewohner dieser Inselgruppe werden nicht nur...

Skinners Blog - Tatsujin Life Concept®
PARTNER

Keine Socken und keine Schuhe sondern Skinners.

Bereits seit vielen Jahren erfreut sich Barfußlaufen immer größerer Beliebtheit.

Für Neueinsteiger ist das „echte“ Barfußlaufen, besonders auf schwierigerem Terrain allerdings fast unmöglich. Die Füße, Sehnen und Bänder benötigen oft eine lange Gewöhnungszeit an die ungewohnte Belastung.

Für alle Neueinsteiger, Fortgeschrittene oder auch Profis...

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