Dein Ikigai Workbook

Wie du deinen Zweck und deine Leidenschaft im Leben entdeckst

Ikigai 生き甲斐 (ausgesprochen ee-key-guy) ist ein wunderbares japanisches Konzept, das aus zwei japanischen Wörtern besteht: iki, was „Leben“ bedeutet, und gai, was „Wirkung, Ergebnis, Wert oder Nutzen“ bedeutet. Kombiniert: "ein Grund zum Leben." Schön, nicht wahr? Ikigai ist die Idee, bei allem, was du im Leben tust, einen Sinn zu geben - Hobbys, Freundschaften, Arbeit, Gemeinschaft und Reisen tragen zu deinem Ikigai bei. Es ist nicht nötig, einen buddhistischen Tempel in Bali zu besuchen, um „sich selbst zu finden“. Stattdessen möchte ich dir helfen, deinen Lebensgrund zu finden, auch bekannt als dein Ikigai!

Downloade dir mein kostenloses Ikigai-Workbook, schnapp dir einen Stift und mach dich bereit, deinen Geist zu öffnen ... deine zielgerichtete Zukunft wartet auf dich!

Folgendes lernst du dabei:

  • Was ist Ikigai?
  • Was liebst du zu tun?
  • Worin bist du gut?
  • Was braucht die Welt von dir?
  • Wofür kannst du bezahlt werden?
  • Was bedeutet es, wenn sich zwei der Fragen überschneiden?
  • Was bedeutet es, wenn sich drei der Fragen überschneiden?
  • Dein Ikigai: Das ist dein Lebenssinn

Ikigai1 Ikigai Workbook - Tatsujin Life Concept®

Bevor du mit deinem Ikigai beginnst, solltest du zwei wichtige Dinge beachten:

  1. Versuche, dich bei diesen Fragen nicht auf das zu beschränken, was du bereits tust oder in der Vergangenheit getan hast. Sei offen und lasse die Form los, in die du zuvor gepasst hast. Öffne dich der Möglichkeit, dass die Entdeckung deines Daseins noch nicht aufgedeckt wurde.

  2. Es gibt nichts zu Einfaches oder Dummes zum Aufschreiben. Habe keine Angst, etwas aufzuschreiben, das du liebst, nur weil du nicht glaubst, dass es jemals etwas sein könnte, für das du bezahlt werden könntest. Vertraue dem Prozess, weil du nie weißt, was du über dich selbst lernen kannst.

 

Was liebst du zu tun?

Schnapp dir ein Tagebuch und stelle dir folgende Frage: Was machst du gerne? Diese Frage spricht deine Leidenschaft an. Du musst dich nicht zwingen, in einer Sitzung Antworten zu finden. In der Tat ist es produktiver, sich Zeit zu nehmen. Mache dir innerhalb einiger Tage oder Wochen Notizen, wenn Ideen und Erkenntnisse kommen. Sei vor allem radikal ehrlich zu dir selbst. Habe keine Angst, alles aufzuschreiben, was dir in den Sinn kommt, egal wie einfach, verrückt oder irrational es auch sein mag. Einige der Dinge auf meiner Liste sind z.b. Kampfkunst zu unterrichten, Wertschätzung für die schönen Dinge im Leben, eine Inspiration für andere sein und die Generierung neuer Ideen für ein erfülltes Leben für mich und meine Mitmenschen. Was wäre auf deiner Liste?

 

Worin bist du gut?

Die zweite Frage, die du dir stellen musst, lautet: "Was kann ich gut?" Diese Frage spricht deinen Beruf an. Manchmal sind die Dinge, die du gerne tust, auch die Dinge, in denen du gut bist, aber wundere dich nicht, wenn die Liste anders aussieht als du denkst. Wenn du Schwierigkeiten hast, das zu finden, in dem du gut bist, ist es eine gute Idee, enge Freunde und deine Familie zu fragen. Sie werden in der Lage sein, deine Lücken zu schließen.

 

Was braucht die Welt von dir?

Die Frage „Was braucht die Welt von dir?“ Wenn du dir vorstellst, wohin die Welt führt, und dann darüber nachdenkst, was andere Menschen von dir brauchen könnten, um diese Zukunft zu verwirklichen, kannst du eine Liste von Dingen erstellen, die du der Welt anbieten könntest wenn du dazu aufgefordert wirst. Es kann schwierig sein, diese Liste zu erstellen, da sie sich manchmal etwas verletzlich anfühlt, aber gib nicht auf, die Ergebnisse sind es wert! Nachdem ich einige Zeit darüber nachgedacht hatte, schrieb ich die folgendes in meine Liste: Inspiration, meinen Träumen zu folgen, finanzielles Wohlbefinden, Gesundheit, Fitness und Lebensberatung. Wenn ich dazu aufgefordert werden würde, könnte ich diese Dinge der Welt anbieten.

 

Wofür kannst du bezahlt werden?

Wofür kannst du bezahlt werden? Diese Frage konzentriert sich auf deine Berufung. Was machst du, um die Rechnungen zu bezahlen? Liste alles auf - planen, lehren, vermarkten, beraten / coachen, bauen, kreieren, kochen, einkaufen, beraten, die Liste geht weiter ... Nachdem du diese Fragen beantwortet hast, beginne, nach Mustern zu suchen. Welche Themen sind offensichtlich? Gibt es offensichtliche Überschneidungen zwischen Kategorien oder scheinen sie unterschiedlich zu sein?

 

Finde dein Ikigai

Lade dir mein kostenloses Ikigai-Workbook herunter, das dich durch jede der oben aufgeführten Fragen führt. Diese Fragen sind es wert, gestellt zu werden, ob du dein Ikigai vor vierzig Jahren bestimmt hast oder gerade erst etwas über das Konzept lernst. Wenn du dich auf deiner ersten Reise zur Ermittlung der Ikigai-Fakten befindest, kann die Integration instinktiver Stoß in logisch gesteuertes Denken zu einem tieferen, kohärenteren Sinn führen. Das Diagramm erklärt auch, wie sich jede Frage oder Kategorie überschneidet und sich schließlich auf einen Punkt konzentriert, an dem alle vier Kategorien miteinander verbunden sind. Dies ist dein Ikigai, dein Zweck und deine Leidenschaft!

 mockup ikigai

 

 

 

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