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Junan Taiso, Kokyu-Ho & Selfbalance

Junan Taisō (Beweglichkeitsübungen) und Kokyū-Hō (Atemmethoden) sind zwei grundlegende Übungsformen für ein gesundes Leben, welche gleichzeitig die Gelegenheit darstellen, die mentalen und körperlichen Aspekte des eigenen Körpers, der in Harmonie arbeitet, verstehen und kennenzulernen. Durch Junan Taisō werden die Muskeln und Sehnen trainiert, um ihre natürliche elastische Qualität zu erhöhen. Junan Taisō schafft Kraft, Flexibilität und Gesundheit – in Verbindung mit einer richtigen Ernährung – auch in hohem Alter.

Selfbalance bzw. die Eigenbalance sind Übungen zum Erhalt der körperlichen Balance und für das eigene Wohlbefinden.

 

Samstag, 15. Mai 2021 - 14:00 bis 17:00
Salzburg